no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月31日(日)

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大晦日は雨なのは知っていたが、昨日は朝から洗車した。
拭き上げていてふとフロントガラスを見たら、なんと鳥のフンが落ちているΣ(゚д゚lll)ガーン
今さらホースで水を掛けるのは止めて、直ぐにティッシュで拭いた。
ちょっとめげたが、今思うと運が付いたという事でイイのかも('ー') フフ

カミさんと買い物に行ったら、義母と義姉も来ていた。


治具の構想が固まったので、ダイソーとコメリにて購入し、帰宅後加工を開始する。
夕方までには完成した(写真)
休み明けが楽しみだ('ー') フフ


今年は4月から総代を仰せつかり、任期も残り3カ月となった。
ややこしい問題も多かれ少なかれあったが、何とか解決して来られて良かった。

仕事はずっと就職活動はしていたものの、2月に面接に行った会社はパートなのに客先対応を任すとの事でこちらから辞退。
それ以降は年齢による門前払いが多くて、結局最後は60歳以上限定求人で応募して面接に進んだのが10月だった。
それでも最初のところは面接後に断られ、2件目の今の仕事で採用が決まった。


一昨日だったか、「今日はまぁまぁ良い日だった」と漏らしたら、カミさんからは「私は毎日良い日だよ」と返事が返ってきた。
そうこの前向きなところ、明るいところがカミさんの良いところ(*'ー'*)ふふっ
毎日のように愚痴を言い、ぼやいて後ろ向きの話ばかりしている人も居るが、何よりも自分自身に良い影響が有るとは思えない。
他責にせずに自分事として解決する手立てを考えないとダメでしょ。

今年は二人目の孫も随分心配させられたが無事に生まれたし、余り悪い事は無かった年だった。





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1752kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
0.2
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
1409歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
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