no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月08日（月）

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令和６年度の自治会役員関連で数軒のお宅を訪問する。
子供会はSMで解決したが、中学校のPTA役員は未定とのこと(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

他にも年度会計監査の日程など調整に入る。
３月はイベントが目白押しだ。
抜けが無いようにスケジュール管理しなければ・・・


しかし昨日中に廻っていて良かった。
今朝は予報通りに雪の朝だった。
ようやくちょっと纏まった雪になった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1879kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.9
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3907歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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