240113　中医再診して図書館で本をどっさり【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月13日（土）

240113　中医再診して図書館で本をどっさり
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 牡蠣のクリームパスタ、スープ
【間食】 コーヒーゼリーパフェ、エスプレッソ、梅昆布茶
【晩ごはん】 ごはん、納豆、アボカド、キムチチゲ(肉野菜、豆腐、あさり、キムチ)、つけもの
【夜食】みかん

【今日の感想】











隣の駅の中医再診。
先月行った断食の報告と現在の状況の報告。
あれ以来、ssri系の抗うつ剤は飲んでいない旨を話し、
漢方薬のみ処方してもらう。
いろいろと話せてよかった。










そのまた隣の駅の隣の市の図書館へ。
予約本を取りに行く。
大型本も含め、どっさり11冊。
我が市の図書館にはない本が所蔵されていて助かる。
が、コレは重たい。
夫とその後の約束をしていたので、
図書館までクルマで迎えにきてもらえて助かった。


その後、昼食をとり、
ホームセンターへ夫の部屋に設置する簡易内窓を買いにゆく。

簡易内窓作成。
楽しい。
テーピングがめっちゃ上手い、わたし。
コメント
ぴぃずま 2024/01/13 20:31 
簡易内窓？？
二重サッシぽくなるってこと？
そんな便利なものがあるとは！
 yukatroll 2024/01/14 12:39 
サッシ窓の内側にボリカーボネートの簡易内窓を作成。

元々はチューブユーで器用な人がDIYやってたの見つけて、
いいなぁ。。。っと思ったんだけれど、
キットになっているのがあって、ソレで作ってみた。
楽と言えば楽に買い揃え(揃っているものを買うだけ)、
なんとか作成したわけだけれど、
キットだけに、エラく高くつきました。
これで一年で転居となったら泣く( ；∀；)
アハハハハハ
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