2/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月07日（水）

2/7
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献血

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4161歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
春巻（0.7人前） 156 kcal
にんにく（2人前） 16.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
紹興酒（0.7人前） 88.9 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（0.5人前） 25.1 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 27 kcal
中華丼（0.7人前） 528 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  2053 kcal
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