2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月08日（木）

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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3525歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（0.5人前） 25.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
イオン トップバリュ カルパス（0.3人前） 93.3 kcal
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
明太子おにぎり（0.7人前） 200 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
肉じゃが（0.4人前） 205 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 130 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
いちご（2.5人前） 25.5 kcal
  2032 kcal
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