4/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月20日（土）

4/20
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介護
【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8421歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 200 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ラーメン（1.4人前） 615 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
大福餅（0.7人前） 115 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
刺身　３点（1.5人前） 108 kcal
ファミリーマート 鱒寿司＆焼さば寿司（0.4人前） 133 kcal
ampm 菜の花と根菜のゴマ和え（1人前） 60 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  2000 kcal
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