2/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月06日（火）

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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1924歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（0.8人前） 138 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん 東 101g（1人前） 469 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
  2028 kcal
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