有休　旅行２日目【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月18日（月）

有休　旅行２日目
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【朝ごはん】
　バイキング（海鮮丼・卵かけご飯・ベーコン・ハム・鮭など多数）・牛乳・コーヒー
【昼ごはん】
　コーヒー・サンドイッチ
【間食】
　ソフトクリーム
【晩ごはん】
　焼肉（カルビ・ロース・ハラミ・サガリ）・冷麺・生ハムサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
14
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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