5/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】
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24年05月13日(月)
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【記録グラフ】
脈拍
76回
最低血圧
94mmHg
万歩計
4421歩
血圧
138mmHg
体脂肪率
24.5%
食事の記録
1877kcal
体重
76.2kg
【食事の記録】
11時
キリンビール 一番搾り
(2人前)
220
kcal
清酒(吟醸)
(1人前)
187
kcal
鍋
(0.5人前)
226
kcal
亀田製菓 柿の種
(0.3人前)
62.7
kcal
うどん
(0.5人前)
214
kcal
13時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
MEGMILK 牛乳
(0.2人前)
26.6
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
トースト
(0.7人前)
121
kcal
バナナ
(1人前)
50.3
kcal
カツカレー
(0.8人前)
694
kcal
トップバリュー お茶
(2人前)
8
kcal
1877
kcal
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