5/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月13日（月）

5/13
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【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4421歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
カツカレー（0.8人前） 694 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  1877 kcal
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