no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月19日（日）

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昨日はカミさんは月一のブリザード・フラワーの教室で終日外出。
ワタシはMujiのお店で釜飯の素などを購入し帰宅した。
敢えて車を使わず歩いたので１日分の歩数は稼げた。

さてと今日は墓地清掃の日。
これから今年いっぱいは、10,11月を除いて毎月何がしかの出番が有る。
この1年だけと割り切ってやるしかない。
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2130kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6901歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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