no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月05日（水）

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鼻
咽喉

頭重感

朝方に汗だくで覚醒　３時半
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
アサヒ ミルクココア（4人前） 460 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 245 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
フジパン 本仕込（４枚切り）（1人前） 244 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 59 kcal
  2917 kcal
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