6月17日（月）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月17日（月）

6月17日（月）曇り
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6月17日（月）曇り 画像1 6月17日（月）曇り 画像2 6月17日（月）曇り 画像3
今日は一日ずっと曇り、夜には雨が降るみたい。
最低気温は21℃、最高気温は27℃の予想で幾分か暑さが弱まりそう。

午前中は日赤病院で検査の予定。
採血検査だけですが、ここのところビールをよく飲んだので、ガンマGTPとかが上がっていそう。
d(￣ ￣)

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14825歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
麦茶（5人前） 10 kcal
4時
サントリー サントリー緑茶 ホット伊右衛門 焙じ茶 [ペットボトル] 345ml（2人前） 0 kcal
13時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
コーンバター（0.3人前） 53.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
らーめん（1.2人前） 528 kcal
  2168 kcal
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