10月11日(金)晴れ【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月11日(金)

10月11日(金)晴れ

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きょうは秋晴れ。
最低気温は17℃とヒンヤリですね。
予想最高気温は27℃。
帯状疱疹のワクチン2回目を受けに行ってきます。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
19時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
8010歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
441kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.25kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール スーパードライ(3人前) 441 kcal
  441 kcal
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