10月19日（土）雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月19日（土）

10月19日（土）雨
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昨夜は蒸し暑くてエアコンを入れました。
今朝は小雨ですね。
ちょっとムシムシしています。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4590歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
  441 kcal
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