Ｓｅｉさん
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24年10月21日（月）
市の特定健康診査 |
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< 秋季例大祭終了
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
健康診断のため昼食抜き
【間食】
【晩ごはん】
黒ごま玄米ささ身揚げ・小松菜ベーコンのガリバター・温野菜(キャベツ)・つみれ汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床5時15分 曇り
5時半散歩に出かける 10℃くらいの気温少し寒い
ここの所5時半出発なので日の出にはなっていないが結構明るい
何時ものように約10,000歩/6㎞歩き帰宅 今日くらいの気温だと汗もかかない
ドジャースvsメッツ10-5で勝利でリーグ優勝し、テレビで最後まで見てしまう
午後から、予約しておいた市の健康診査を掛かりつけの医者で診てもらう
ついでに胸部レントゲンと大腸検査の検便もお願いする
結果は4週間後とのこと 以前より結果が遅くなった
毎年同じ時季に検診を受けている 健康に感謝！
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