「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る

Seiさんの2024年10月の記録ノート

内科定期健診

10月31日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

温泉旅行2日目

10月30日(水)
【朝ごはん】
ビュッフェスタイル朝食
【昼ごはん】
道の駅で昼食
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

温泉旅行

10月29日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
山芋そば
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

車検前の点検?

10月28日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

久し振りに鳥撮

10月27日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子とじうどん・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

信じられないゲーム

10月26日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・お茶
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

パソコン用マイク購入

10月25日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

今季初鳴きジョウビタキ

10月24日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけごはん・佃煮類・漬物類
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

釜の淵を歩く

10月23日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニ 稲荷&海苔巻きset・モズクスープ

【間食】 ...
コメント(0)  続きを読む

衆院選挙期日前投票へ

10月22日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

市の特定健康診査

10月21日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
健康診断のため昼食抜き
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

秋季例大祭終了

10月20日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・菓子パン・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

秋季禮大祭準備

10月19日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

ルームランナーの出番

10月18日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・ホットコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

歯科治療

10月17日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピサパイ・(バジル)・コーンスープ・ホットコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

木遣りの稽古

10月16日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・菓子パン・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

日中散歩まだ暑い

10月15日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物類
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

久し振りに洗車

10月14日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレードリア・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

町内体育大会

10月13日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

榊採り

10月12日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

植物園へ薔薇撮影

10月11日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
菓子パン・調理パン・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

かなり寒くなる

10月10日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ハムとチーズのホットサンド・コーンスープ
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

急に冷え込んできた!

10月09日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

久し振りルームランナー

10月08日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

映画 ロストケアーを観る

10月07日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯部巻き・ぜんざい(お餅)・漬物・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

神社の杜下草刈り

10月06日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
担担麺・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

自転車保険加入

10月05日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンポタージュ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

温泉旅行また延期

10月04日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・がり少々・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

あ~勘違い

10月03日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

無店舗販売の栗を買う

10月02日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん&アンマン・モズクスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む

健康診断予約

10月01日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石窯クルミパン・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)  続きを読む