「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート
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Seiさんの2024年10月の記録ノート
内科定期健診
10月31日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
...
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温泉旅行2日目
10月30日(水)
【朝ごはん】
ビュッフェスタイル朝食
【昼ごはん】
道の駅で昼食
【間食】
...
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温泉旅行
10月29日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
山芋そば
【間食】
...
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車検前の点検?
10月28日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
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久し振りに鳥撮
10月27日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子とじうどん・アイスコーヒー
【間食】
...
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信じられないゲーム
10月26日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・お茶
【間食】
...
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パソコン用マイク購入
10月25日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・アイスコーヒー
【間食】
...
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今季初鳴きジョウビタキ
10月24日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけごはん・佃煮類・漬物類
【間食】
...
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釜の淵を歩く
10月23日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニ 稲荷&海苔巻きset・モズクスープ
【間食】 ...
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衆院選挙期日前投票へ
10月22日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン・アイスコーヒー
【間食】
...
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市の特定健康診査
10月21日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
健康診断のため昼食抜き
【間食】
...
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秋季例大祭終了
10月20日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・菓子パン・アイスコーヒー
【間食】
...
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秋季禮大祭準備
10月19日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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ルームランナーの出番
10月18日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・ホットコーヒー
【間食】
...
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歯科治療
10月17日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピサパイ・(バジル)・コーンスープ・ホットコーヒー
【間食】
...
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木遣りの稽古
10月16日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・菓子パン・アイスコーヒー
【間食】
...
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日中散歩まだ暑い
10月15日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物類
【間食】
...
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久し振りに洗車
10月14日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレードリア・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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町内体育大会
10月13日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
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榊採り
10月12日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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植物園へ薔薇撮影
10月11日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
菓子パン・調理パン・アイスコーヒー
【間食】
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かなり寒くなる
10月10日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ハムとチーズのホットサンド・コーンスープ
【間食】
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急に冷え込んできた!
10月09日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
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久し振りルームランナー
10月08日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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映画 ロストケアーを観る
10月07日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯部巻き・ぜんざい(お餅)・漬物・アイスコーヒー
【間食】
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神社の杜下草刈り
10月06日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
担担麺・アイスコーヒー
【間食】
...
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自転車保険加入
10月05日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンポタージュ・コーヒー
【間食】
...
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温泉旅行また延期
10月04日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・がり少々・アイスコーヒー
【間食】
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あ~勘違い
10月03日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺・アイスコーヒー
【間食】
...
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無店舗販売の栗を買う
10月02日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん&アンマン・モズクスープ・アイスコーヒー
【間食】
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健康診断予約
10月01日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石窯クルミパン・アイスコーヒー
【間食】
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