10月13日(日)晴れ【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月13日(日)

10月13日(日)晴れ

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きょうも晴れてい天気になるみたい。
最低気温は16℃、最高気温は27℃の予想となっています。
冬布団一枚でちょうど良くなりました。^^

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
19時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
2018歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
588kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール スーパードライ(4人前) 588 kcal
  588 kcal
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