240810　清掃　支度　予約【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月10日（土）

240810　清掃　支度　予約
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【朝ごはん】 コーヒー、梅干し、トマト、梅ジュース
【昼ごはん】 とうもろこし、赤シソジュース
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 ごはん、焼きピーマン、味噌煮込みうどん汁(肉、野菜、油揚げ、生揚げ、山芋麩、などなど)
【夜食】

【今日の感想】











続いて浴室清掃。
と言ってもエプロン外して、薬剤散布するだけ。



いろいろ後片付けやら準備やら。
ひとつの引き出しをひらげると、
アレやコレやとモノは出てくる。

転居が多いと旧居周辺商業施設のカードなんかが、
それはもう沢山出てくる。
元々、そういうのが得意ではないので、
会員になったりあんまりしないんだけれど、
会員になりたくなる店もあったりして、
そういうトコロのは捨て難いんだな、尚更。

今回"も"だけど、一年前の転居以前のアレコレを
切って切って捨てた。
。。。
またね。
また。










泳ぎたくて。
でもすでに、プールのないジムの会員になっちゃってるし。
夏の初めに素晴らしい市民プールを見つけたけれど、
夏休みに入ってからは行っていない。

地図とデータをにらめっこして、
ようやくひとつ、なんとなく通えそうなスクールを見つけた。
9月から会員になれる様にお盆明けに見学予約。
楽しみだ。









夕方以降。
風がだいぶ変化した。
ひとつきぶりにエアコン切った。
今夜は気持ち良く眠れるでしょうか。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2024/08/10 23:14 
エアコンなしでいけた？
こちらはまだ、夢のまた夢( ´△｀)
 yukatroll 2024/08/11 21:37 
いけたいけた。
風が涼しかった。
でも今夜はまた冷房。

ま、こんなもんです。
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