240812　大葉サワードリンク【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月12日（月）

240812　大葉サワードリンク
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【朝ごはん】 キウイフルーツ、梅干し、アイスコーヒー、梅ジュース
【昼ごはん】 ごはん、牛豚玉ねぎシソ炒め、焼きピーマン、味噌汁(白菜)、すぐき
【間食】 プリン、赤シソジュース
【晩ごはん】 ざるそば(きゅうり、トマト、揚げ玉、練り製品なにか)
【夜食】

【今日の感想】











今年、大葉が大豊作。
出来過ぎても残念だから、
夏前にかなり間引いたのだが、
それでもやっぱり大豊作。

むかーし昔、
祖母が焼酎に漬けて養命◎酒みたいなのを作ってて、
美味しかったんだけど、
お酒は飲まないので作っても飲まないかなぁと、
サワードリンクを作ってみることに。

ミツカ◎やらククパドやら個人のblogやらを参考に
テキトーに仕込んでみた。
さてさて、美味しく出来上がるでしょうか。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		   
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