240813【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月13日（火）

240813
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【朝ごはん】 アイスコーヒー、梅干し、パニーニ、エスプレッソ
【昼ごはん】 粥、焼き鳥、茹で野菜、サツマイモ玉ねぎスープ
【間食】
【晩ごはん】 粥、カレイ煮付け、蒸し野菜、澄まし汁
【夜食】 ビスケット、ヨーグルト

【今日の感想】











6時前にベランダ水遣り。
実に実に気持ちよし。
【記録グラフ】
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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