240818　海へ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月18日（日）

240818　海へ
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【朝ごはん】 チーズトースト、リンゴジュース、野菜スープ
【昼ごはん】 粥、焼きエビ、茹で野菜各種、豚汁
【間食】 ビスケット
【晩ごはん】 粥、鶏じゃが、きのこ煮、味噌汁
【夜食】 ヨーグルト

【今日の感想】











海に行けた。

水はとても温い。
【記録グラフ】
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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