240819　雨降り【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月19日（月）

240819　雨降り
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【朝ごはん】 チーズトースト、リンゴジュース、野菜スープ
【昼ごはん】 粥、鶏山芋ソテー、茹で野菜各種、きのこ汁
【間食】 ビスケット
【晩ごはん】 粥、焼き鰆、生揚げと野菜の煮浸し、茶碗蒸し
【夜食】 ヨーグルト

【今日の感想】











久しぶりの雨降り

蒸す蒸す
【記録グラフ】
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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