240912　夕立有り【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>240912　夕立有り
24年09月12日（木）

240912　夕立有り
< 240911　水泳... 　｜　240913　老眼... >
240912　夕立有り 画像1
【朝ごはん】 梅干し、経口補水液
【昼ごはん】 ごはん、納豆、ハンバーグ、韓国海苔
【間食】 コーヒーわらび餅、アイスコーヒー
【晩ごはん】 にゅう麺(肉ちょびっと野菜きのこ大豆製品)、冷やしトマト
【夜食】

【今日の感想】











夕立。
心踊るひととき。
近づく雷。
チラチラ外を見てウキウキする。
逝かれちゃいかん家電の電源を落としてまわる。
熱い風呂に入って気を鎮める。
いい感じ。











カップ麺べんとー。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE