240916　ベースボール【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月16日（月）

240916　ベースボール
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【朝ごはん】 味噌汁、ピザ残り物、アイスコーヒー、チーズケーキ
【昼ごはん】 水餃子、口水鸡
【間食】 アイスコーヒー、青シソサワードリンク
【晩ごはん】 ごはん、ゆかり、韓国海苔、もろきゅう、枝豆豆腐、えのき焼き(エノキダケ、ベーコン、チーズ、ライスペーパー)、味噌汁(玉ねぎ、厚揚げ)、たくあん
【夜食】 ナシ

【今日の感想】











今まで生きてきて、
ホントーに興味なかったコトだったのだが、
当地に転居してきて以来、
熱心にプロ野球を観戦している。

すぐ近所だから、
一度くらいはナイトゲームを観戦しに行こう
と思っていたが、
昨年のアレ以来人気爆上がりで、簡単にはチケットがとれない。

そしてここ最近。
益々その動向に目が離せなくなってきた。
ドキドキしながらゲームを見る。
心臓によくないよ。
ホントに。










体調いまひとつだったがジムに行ってスッキリ。
動ける時には動くに限るな。

いつもと違う時間帯は
いつものお年寄りも帰宅していて、
ジムの空気感が違った。
割り合いの問題。

たまに　　　ここはデイサービスか?と思う時があるので。
あくまで割り合い。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		 
コメント
みど☆り 2024/09/17 10:28 
ホントどこもヨリトシ(T-T)ってワタシモダヨ〜ヽ(；▽；)ノ
 yukatroll 2024/09/17 16:53 
ワタシモダヨ〜〜ヽ(；▽；)ノ

アハハハハ。
アタシも60オーバーでヨリトシなんだけどね。
自分のことは棚上げですよ。
どうすっぺか??
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