241016　上を下への【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

yukatrollさん

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24年10月16日（水）

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【朝ごはん】味噌汁残り、コーヒー【昼ごはん】ごはん、ミネストローネ、ポテトサラダ【間食】アイスコーヒー、キウイフルーツ、パイナップル【晩ごはん】カレーライス(豚肉、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、しいたけ、ブラウンマッシュルーム)、サラダ(キャベツ、にんじん、大根、オリーブ、マッシュルーム、ごま)、らっきょう、酢漬け紫キャベツ【夜食】【今日の感想】溜まりに溜まったアレコレをドウコウしようともがく。まずは書き出す。書きながら、出来ることはこなす。出来ないことは細分化やることリストへ。あらあらあらあらぁ〜てんこ盛り。小雨がなん度も降ったりやんだり。本格的な水遣りは明日にしましょう。今日はチェックだけね。 37.3℃以上にはならないんだけど、微熱も出たり下がったり。動いていてなんか変だからわかる。ベースに戻ってしばし休憩。動いて・・・戻って・・・の繰り返し。無理はしないつもりだが、なんだかなぁ。明日は診察予約入れたからヨ〜ッく聞いてくる。先生に。シウマイ弁当

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