241016　上を下への【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月16日（水）

241016　上を下への
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【朝ごはん】 味噌汁残り、コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、ミネストローネ、ポテトサラダ
【間食】 アイスコーヒー、キウイフルーツ、パイナップル
【晩ごはん】 カレーライス(豚肉、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、しいたけ、ブラウンマッシュルーム)、サラダ(キャベツ、にんじん、大根、オリーブ、マッシュルーム、ごま)、らっきょう、酢漬け紫キャベツ
【夜食】

【今日の感想】











溜まりに溜まったアレコレをドウコウしようともがく。

まずは書き出す。
書きながら、出来ることはこなす。
出来ないことは細分化やることリストへ。
あらあらあらあらぁ〜
てんこ盛り。

小雨がなん度も降ったりやんだり。
本格的な水遣りは明日にしましょう。
今日はチェックだけね。











37.3℃以上にはならないんだけど、
微熱も出たり下がったり。
動いていてなんか変だからわかる。
ベースに戻ってしばし休憩。
動いて・・・
戻って・・・
の繰り返し。
無理はしないつもりだが、
なんだかなぁ。
明日は診察予約入れたからヨ〜ッく聞いてくる。
先生に。












シウマイ弁当
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