11/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/11
24年11月11日（月）

11/11
< 11/10 　｜　11/12 >
休養

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4032歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき焼き（0.3人前） 183 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
マルコメ わかめ（0.5人前） 14 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
紹興酒（1人前） 127 kcal
  1847 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE