no title【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月14日（木）

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【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 381.0 Kcal
【晩ごはん】 1.154.0 Kcal

朝は車がガチガチ状態でした
寒のはいやです
日中は、長時間外にいると寒いけど、それほどでもなかった
これから、どんどん寒くなって行くんだろうな…
【記録グラフ】
純アルコール量
65g
純アルコール量（g） のグラフ
 		体脂肪率
1.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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