休日　ゴルフ練習　宮地嶽神社参拝【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月30日（土）

休日　ゴルフ練習　宮地嶽神社参拝
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　雑煮・プリン
【間食】

【晩ごはん】
　ヒレカツ・クリームコロッケ・アジフライ・キャベツ・貝汁・漬物・からあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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