休日　病院　葬儀　消防月点検【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月01日（土）

休日　病院　葬儀　消防月点検
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【朝ごはん】
　パン・牛乳・茶碗蒸し・みかん
【昼ごはん】
　チラシ寿司・茶碗蒸し・ウインナー・大根漬け
【間食】

【晩ごはん】
　刺身（６種類）・チラシ寿司・天ぷら（エビ・イモ）・ウズラ串・大根漬け・リンゴ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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