250212　真冬の雨　寒いな【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月12日（水）

250212　真冬の雨　寒いな
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【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 スープスパゲティー(アサリ、鮭、玉ねぎ、椎茸、えのき、豆乳)
【間食】 コーヒー、チョコレートがけナッツ、レモンティー
【晩ごはん】 ごはん、豆乳鍋(鶏肉、豚肉、豆腐、菊菜、ごぼう、にんじん、椎茸、えのき、)
【夜食】 いちご

【今日の感想】











昨夜はぐっすり
4時まで深く眠れた。
もうひと眠り6時まで…と思って寝たが、
次に起きたのは7時
よぉ〜っく眠れた。
やはり自分の寝床はいいな。











旅行のため
オンラインをビデオ視聴に変更した講義
早速受講。
うーーーーーーっん!!
難しいいぃぃぃぃいいいいい!!
楽しいイィぃぃいいいいいい!!
難しいいいぃぃぃぃぃいいい!!
がんばろうアタシ。
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