250321 【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月21日(金)

250321 

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【朝ごはん】 クリープ黒糖コーヒー
【昼ごはん】 五目おこわ、鰯水煮、きゅうり糠漬け
【間食】 おかき、レーズン、メザシ
【晩ごはん】 ごはん、納豆、焼き海苔、蒸し料理(エビイカキャベツ)、おでん残り、きゅうり糠漬け、キウイフルーツ
【夜食】 黒糖ピーナッツ

【今日の感想】












まだ寒いな。
そして風が強いな。











【記録グラフ】
朝読書
60分
朝読書(分) のグラフ
グルテンフリー
1点
グルテンフリー(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2025/03/25 07:27
おはよう!
上本町(うえろく)の近鉄百貨店でザギンアスター見つけたよ。
昨日は雷鳴ってビックリ。
例の塩昆布屋さん行った〜!
ご飯付きで試食出されてこれまたビックリ〜!
旦那さま、どうですか。今、ノロ流行ってるから心配だね(T_T)
yukaちゃんにうつりませんように(。-人-。)

 yukatroll 2025/03/25 20:53
そうかrai-hanしていたか。
その前の週が冷えるやら雨やらだったが、暖かな陽気でなにより。
ヨカッタ。
ありがとう。
感染らないように、家の中でマスクして、
手洗いしてアルコール消毒しているよ。
でも、せっかくダーリンと遊びに来てるんだから、
カラダカラなんか見てないで、
全力で遊んで全力で寝るのだd( ̄  ̄)
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