mommomoさん
最新の記録ノート
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25年03月30日(日)
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筋肉様。 (笑笑笑)
寒いし、雨だし。 4月から頑張ることにして^^;、先ずはこの魔のお菓子箱を空にする!?
野菜の力でしょうか。 これでもかと糖質補給したのに太らずに済みました。 凄い!!
整形で貰ったパンフレットに、大学教授の勧める運動のYouTubeが載っていたので、 痛みの様子を見ながらやっていこうと。
ダイエット同様、前回も少し良くなったら止めてしまったし、、、
一日の生活の中に習慣付けることが目標。
何でも形から入る派。 先ずは、エクササイズチューブをポチッ♪
運動不足過ぎて、不快。 (* ̄(エ) ̄*) 怖がってばかりいないで動きましょう♪
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