250402　ホタルイカ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月02日（水）

250402　ホタルイカ
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【朝ごはん】クリープ黒糖ティ
【昼ごはん】 中華丼(肉あさり野菜)、ごはん
【間食】 あたりめ、クリープ紅茶
【晩ごはん】 五目おこわ(鶏、野菜、揚げ)、ホタルイカ、味噌汁(豆腐、わかめ)、カブ糠漬け
【夜食】

【今日の感想】











生のホタルイカが売られていたので即買い。
茹でるだけだが旨い。
旨すぎる。
夫の分はシッカリ残したが、
自分の分は食卓に登る前に消えた。

旨い。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		   
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