no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月12日（月）

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土日は一歩も出ずで過ごす。
メンタルも下降傾向で、これから梅雨に入ると更に気が滅入りそうだ。
せめて消費カロリーを2千以上にしないといけないな…



そう言えば、土曜日に兄から身障者手帳の連絡が市役所から来たとの電話が有った。。
今週受取りに行き、説明を聞いて来るとの事だった。



今朝9時になるのを待って、応募中の会社に電話した。
応募書類のあて先が間違ってしまったこと、そのお詫びとちゃんと担当者に届くかの確認をした。
担当者は（たぶん）３０代の男性で、直ぐに「分かりました。工場側の担当に連絡しておきます」と気軽に言ってくれた。
ちょっと安心した。あとは書類選考の結果を待つだけだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1966kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4801歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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