休日　3日目　雨【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月11日（月）

休日　3日目　雨
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【朝ごはん】
　揚げパン・コーヒー
【昼ごはん】
　ナポリタン・いなり寿司・サラダ
【間食】

【晩ごはん】
　刺身（マグロ・鯛・かんぱち・サーモン・貝・イカ）・豚肉野菜炒め・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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