no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月07日（日）

no title
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昨日は夕方にハウスメーカーの新築時の担当営業だったYさんが訪問された。
既に64歳で来年は来られるかどうか分からないとのことだが、もう30年以上も毎年この時期にカレンダーを持って挨拶に来られる。
今年はシンボルツリーのハナミズキが枯れたので除去したと話したら、Yさんの所のハナミズキも枯れてしまったとか。
どうもハナミズキ特有の病気？が流行っていたらしい。
夏場の水の遣りすぎや追肥をしなかったから枯れたのでは？と危惧していたので少し安心した。




昨夜のプロジェクトＸは中村哲医師の生涯を懸けたドキュメンタリー。
過去にも何度もその偉業は報道され、内容は良く知っている。
然しながらその国のためにやっている灌漑事業なのに、その国の人に銃撃されるなんて何という運命なのか・・・(ーー゛)
現地での葬儀で、棺を大統領が担いで運んだことからも、国を挙げての悲しみが伝わる。

ご本人の確固たる強い意志は眼光を見れば明らかで、一本も引き下がらない決意が見て取れる。
こんな人が大国のリーダーだったら、世界はもっとマシになるのにと思わざるを得ない。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2223kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
7189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2025/12/07 12:15 
風邪のひき始め？回復されて良かったです！
風邪は万病のもと。お互い体調崩さぬよう、これから来る寒い冬を乗り切りましょう(^O^)v
 taka_ 2025/12/07 15:54 
有難うございます。
睡眠を十分取れたのが良かった様です。
ぴぃさんもお疲れが溜まりませんように。
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