5348日目－21.9㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>5348日目－21.9㎏
26年02月01日（日）

5348日目－21.9㎏
< 5347日目－22... 　｜　5349日目－20... >
5348日目－21.9㎏ 画像1 5348日目－21.9㎏ 画像2 5348日目－21.9㎏ 画像3
5348日目。－21.9㎏。前日比＋0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1243歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分
・スレンダートーン　　　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…1850kcal(朝280＋昼600＋夜970)
・消費カロリー…1873kcal
・カロリー差　… 23kcal

日曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
1850kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1873kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
1243歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 280 kcal
12時
昼食（1人前） 600 kcal
20時
夕食（1人前） 970 kcal
  1850 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE