no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月22日（日）

no title
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昨日はカミさんがお姉さんと京都へ観劇に行った。最近は姉妹で良く出歩くことが多くなった。
来月は北の大地へ泊りがけで野球観戦と、リニューアルされた京都映画村に行く予定を既に立てているようだ。


ワタシは午前中に家の周りの草むしりを１時間半ほど。
暖かくなると色んな所から生えてくるので気になっていたが、随分スッキリしたと自己満足(＇ｰ＇) ﾌﾌ

午後からはカメラ買取のチラシが入っていたので、近所のカメラ屋にかれこれ１０年は使っていない一眼レフを持参した。
長野の専門買取会社が来月来るらしく、ネットで調べると信用のある会社だったので見積依頼をすることにした。
４/１８に見積もりが出る予定。交換レンズ含むカメラ一式＋専用バッグで１０万円くらいしたか？
購入してから２０年くらい経つ、１万円超えれば良しとしようか・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

ボチボチとではあるが断捨離を進めて行くつもり(･_ ･)
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
消費カロリー(kcal)
2833kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
12.5
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
16326歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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