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26年04月08日（水）
寒暖差が…↓ |
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< シーリングライト…...
｜ 今日は暖か♪…→ >
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【朝ごはん】
420.2kcal
【昼ごはん】
460.8kcal
【晩ごはん】
kcal
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「昨日は暖か、今日は寒い」みたいな日が続いています。
寒暖差激し過ぎ(>_<；
一昨日は温かかったのに昨日は寒かったです…
今日はどうなんだろう…
今の所寒いです…
もしかして今頃三寒四温か？？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| ハヤシ漬物 新潟の味梅かつお味（1人前） |
6.9 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
8 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| キョウワ カットわかめ（1人前） |
5.6 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| 8時 |
| トップバリュ レギュラーコーヒー キリマンジャロ（1人前） |
4.3 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| 神戸物産 スパゲッティ（1人前） |
346 |
kcal |
| ニッド 粉末パスタソース チーズナポリタン（1人前） |
31 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
83.8 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
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881 |
kcal |
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