心療内科と耳鼻科【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月01日（土）

心療内科と耳鼻科
< 太田出張 　｜　もうすぐ夏休み >


【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
400回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
5.46km
歩行距離（km） のグラフ
 		ダンベル（腕）
400回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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