「岩盤浴」「ABC探索ゲーム」「スライドパズル」「自転車」「文字計算ゲーム」 ～さぶちん。さんの記録ノート

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さぶちん。さんの2007年03月の記録ノート

疲れますた（。ヘ°）ハニャ

 03月31日（土）
27日から東京に出張、昨晩戻ってきました。
東京ビッグサイトで開催された「健康博覧会」に出展していて、現場で説明要員として立ちっぱなしの3日間でした。
普段立って仕事をすることがないので、足の裏が痛いのと、接客の緊張で、心身ともにぐったりの状態です。
出張中は腹筋やストレッチをする気力も出ず、ホテルに帰って食事をした後は、ずっとベッドの中で過ごしていました。
普段車は使用せず、自転車と公共...
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 03月30日（金）
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 03月29日（木）
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 03月28日（水）
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 03月27日（火）
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 03月26日（月）
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 03月25日（日）
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 03月24日（土）
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 03月23日（金）
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缶詰状態から解放ヾ(●´▽｀●）ﾉわーい☆

 03月22日（木）
先週の土曜日から昨晩まで、実に5日間缶詰状態で仕事してた。
肉体的にはそれほど疲れはないけれど、精神的にストレスがたまって爆発寸前状態まで達していたけど、何とか昨晩で一応終わり、精神的プレッシャーと精神的ストレスは解放されたみたいです。
今日は久しぶりの出社は、片道11㎞の自転車通勤も天気がよいのも手伝って開放感で一杯、元気よく走ってきました。
今は太ももの筋肉がヒクヒクしてますけど・・・ ...
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 03月21日（水）
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腹筋が痛い・・・

 03月20日（火）
ここに来る前に始めた軽い腹筋運動。
日頃の運動不足もあり、腹筋が痛い・・・
でも・・・まだ若い！
痛くなったのは、腹筋を始めた日から、それも腹筋運動中に筋肉が痛くなってくる。
僕の周りでは、運動後3日くらい経ってから痛くなるとか、ひどいのになると1週間後に痛くなると言う変なのまでいる。それから比べると、僕は実に若い！！
...
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 03月19日（月）
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 03月18日（日）
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