「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2007年05月の記録ノート

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 05月31日（木）
【朝ごはん】
ドリンク、卵パン

【昼ごはん】
クッキー１箱
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 05月30日（水）
【朝ごはん】
プルーン２個、低パン２個、つけもの、ご飯

【昼ごはん】
ご飯、漬物、野菜炒め
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 05月29日（火）
【朝ごはん】
漬物

【昼ごはん】
焼き鳥丼
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勝負！

 05月28日（月）
【晩ごはん】
ホタテバター焼き、サラダ、ライス、メロンパン２個、
ベーコンエピ


【今日の感想】 ...
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３日目

 05月27日（日）
朝：野菜ジュース
昼：同
夜：プロテイン
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２日目

 05月26日（土）
１日、野菜ジュースのみ

あさって本番
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ジュース断食

 05月25日（金）
【朝ごはん】
野菜ジュース

【昼ごはん】
野菜ジュース
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 05月24日（木）
【朝ごはん】
チーズ３個、味噌汁

【昼ごはん】
野菜ジュース、のど飴
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 05月23日（水）
【朝ごはん】
にぼし、低パン

【昼ごはん】
サンド、プルーン２、アーモンド、野菜ジュース
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低炭水化物ダイエット２日目

 05月22日（火）
【朝ごはん】
豆サンド（低パン）

【昼ごはん】
チキンサンド（低パン）、プルーン３個、ジュース、
アーモンド ...
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 05月21日（月）
【朝ごはん】
プルーン３個、煮豆、アーモンド１０粒、にぼし

【間食】
のど飴
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ＮＳ式２日目

 05月20日（日）
【朝ごはん】
プロテイン

【昼ごはん】
パパイヤ、煮豆、アーモンド
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ＮＳ式開始

 05月19日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
プロテイン

【晩ごはん】 ...
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 05月18日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
コロッケパン、チョコメロン

【晩ごはん】 ...
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 05月17日（木）
【朝ごはん】
シリアル

【昼ごはん】
野菜ジュース
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初toto

 05月16日（水）
【朝ごはん】
シリアル

【昼ごはん】
玄米、しゃけ、たまねぎ、ピーマン、しいたけ
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 05月15日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
玄米、しゃけ、たまねぎ、ピーマン、しいたけ

【晩ごはん】 ...
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 05月14日（月）
【朝ごはん】
シリアル、豆乳

【昼ごはん】
玄米チャーハン、クッキー４枚
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 05月13日（日）
【朝ごはん】
あずきアイス、バナナ

【晩ごはん】
玄米、にんじん、キャベツ、卵２個、豆腐、しいたけ
発泡酒 ...
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お茶

 05月12日（土）
【朝ごはん】
バナナ、シリアル、豆乳

【昼ごはん】
チーズケーキ
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おかまバー

 05月11日（金）
【朝ごはん】
バナナ、豆乳蜂蜜

【昼ごはん】
じゃこかつサンド、メープルパン
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 05月10日（木）
【朝ごはん】
蜂蜜ヨーグルト

【昼ごはん】
チーズもちパン、サンドイッチ、ティーケーキ
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 05月09日（水）
朝：きうい、ヨーグルト、煮豆
昼：おにぎり２個
夜：えびスナック、メロンパン
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 05月08日（火）
朝：ドライフルーツパン
昼：ひじきご飯、野菜炒め（豆腐、卵、きのこ）
夜：昼と同じ
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 05月07日（月）
朝：赤飯１パック
間食：飴
昼：ヨーグルト、ひじきご飯、クッキー
夜：キャラメルパン、かっぱえびせん、かたやきポッキー１箱、納豆、豆
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帰宅

 05月06日（日）
朝：ご飯、しゃけ、スープ、ジョア、野菜炒め、
　　いちご
昼：おにぎり２個
夜：ヤキハンカレー
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横浜中華街

 05月05日（土）
朝：ご飯、なんか
昼：肉まん、ほっとチキンスライス
間食：和菓子
夜：パイン、ステーキ、サラダ、プリン

人が多かった
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同窓会バーベキュー

 05月04日（金）
朝：ちまき２個、サラダ、鶏肉
昼：やきそば、パン２個、ソーセージ、ナッツ、シチュー
　　バーベキュー
夜：赤飯、鶏肉、雪見大福２個、サラダ、ピザ３切れ
　　のりせんべい５枚
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横浜デート

 05月03日（木）
朝：ご飯、納豆、サラダ
昼：とうしょう麺、えびちり、杏仁豆腐、
　　ナムル、小ろん苞
夜：深川丼、味噌汁、茶碗蒸し
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帰国

 05月02日（水）
朝：クロワッサン、マフィン、バナナ、ジュース
昼：チョコバー、ビスケット、クラッカー
夜：牛丼、フルーツ、パン、ワイン
朝？：ご飯、しゃけ、サトイモレンコン、
　　　パン、フルーツ
夜：サラダ、納豆、ご飯、スープ
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カナディアンロッキー

 05月01日（火）
朝：クロワッサン２個、パン１個、ラズベリーヨーグルト、
　　ベーコンポテト
昼：ポテト、チキン、サーモン、パン、味噌汁、焼きそば
　　バイキングだった
夜：パン、クラムチャウダー、ポテト、グリンピース、
　　サーモン、パイ、ケチャップライス ...
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