「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2007年06月の記録ノート

だめだめ

 06月30日（土）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
ゆず茶
【間食】
...
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no title

 06月28日（木）
【朝ごはん】
蜂蜜ヨーグルト
【昼ごはん】
コンビニごはん
（ネバネバサラダ、、うめひじきおにぎり）
【間食】 ...
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減ったねぇ

 06月27日（水）
【朝ごはん】
蜂蜜入りヨーグルト、豆乳パン、寒天
【昼ごはん】
玄米ご飯、アーモンド１０粒
【間食】
...
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寒天出てきた

 06月26日（火）
【朝ごはん】
蜂蜜いりヨーグルト、野菜ジュース
【昼ごはん】
玄米ごはん
【間食】
【晩ごはん】 ...
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真面目にやるよ

 06月25日（月）
【朝ごはん】
ヨーグルト、フルーツ缶詰（パイナップル、みかん）
【昼ごはん】
野菜炒め、煮黒豆、アーモンド１０粒
【間食】
...
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no title

 06月24日（日）
【今日のできごと】
１日何もしない日
【今日の感想】
飲み会３日も続くと体重が大変なことに。。。
月曜から気合いをいれてやりなおしだね。
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no title

 06月23日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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 06月21日（木）
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だるい

 06月20日（水）
【朝ごはん】
野菜炒めちょっと、ピノ２個
【昼ごはん】
野菜炒め（昨日の残り＋白菜、コーン）
【間食】
...
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眠い

 06月19日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
野菜炒め（キャベツ、パプリカ、豆腐）
プチホットケーキ２個
【間食】 ...
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下がった

 06月18日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
野菜炒め（キャベツ、しめじ、干しエビ、豆腐）
【間食】
キシリトールガム ...
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過食過食

 06月15日（金）
【朝ごはん】
とうふ反丁（冷ややっこ）
【昼ごはん】
玄米ごはん
【間食】
...
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１回目

 06月14日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
目がかすんでる

夜外食　食べ過ぎ。 ...
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 06月13日（水）
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no title

 06月12日（火）
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 06月11日（月）
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