「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2007年10月の記録ノート

冬に向かって、着々と。

 10月31日（水）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】和風とんこつラーメン、ご飯、ミカン

【間食】ミルクティー、チョコレート、せんべい
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秋から冬へ。

 10月30日（火）
【朝ごはん】ミルクティー、みかん

【昼ごはん】ナポリタン

【間食】芝麻湯団、せんべい、ミルクティー
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気温が下がりました。

 10月29日（月）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】ターキーサンドイッチ、トマトスープ、8Pチーズ

【間食】ミルクティー、アロエナタデココ入りヨーグルトデザート、干し芋
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雨の日曜日。

 10月28日（日）
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】コンニャク麺、ごはん、チーズかまぼこ

【間食】せんべい、チョコレート、わらび餅
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食欲爆発の秋

 10月27日（土）
【朝ごはん】ミルクティー、醤油せんべい

【昼ごはん】“ROSE”ソフトシェルクラブのパスタ、りんごと鶏のサラダ、コーヒー

【間食】ミルクティー、話梅
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みごとな満月。

 10月26日（金）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】“さがみ”チャンポンうどん

【間食】オレンジジュース
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秋雨

 10月25日（木）
【朝ごはん】ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】チャーハン(昨夜の残り)、カレー味野菜スープ

【間食】スタバコーヒー、バナナロール
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夜空に飛行船。

 10月24日（水）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】炸面、キムチ

【間食】チョコレート、ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト
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茉莉花

 10月23日（火）
【朝ごはん】ミルクティー、みかん

【昼ごはん】磨菇通心面

【間食】烤羊肉串2本、話梅
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流星、見られず。

 10月22日（月）
【朝ごはん】みかん、ミルクティー

【昼ごはん】スパゲティ・ナポリタン

【間食】ミルクティー、チョコレート、マドレーヌ、牛乳
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風が冷たくなりました。

 10月21日（日）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】“港式餐館”星洲炒米粉、蔬菜雲呑、春巻、洋葱油炸

【間食】チョコレート、ミルクティー
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風邪かなぁ

 10月20日（土）
【朝ごはん】みかん、ミルクティー

【昼ごはん】“漢克利”漢堡套餐

【間食】ミルクティー、ロールケーキ
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重陽節

 10月19日（金）
【朝ごはん】ミルクティー、みかん

【昼ごはん】“さがみ”ちゃんぽんうどん

【間食】ロールケーキ、ミルクティー、話梅
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ストレッチ効果

 10月18日（木）
【朝ごはん】椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】“吉蔵”冷やし坦々面

【間食】話梅、ミカン、ミルクティー
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秋は終わっちゃったのかなぁ。

 10月17日（水）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】“河河亭”ヒレステーキ定食

【晩ごはん】雑炊(ごはん、白菜、椎茸)、温泉玉子、“羅森おでん”笋、海帯、蛤揚げ
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涼しいとおりこして、寒かった。

 10月16日（火）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】“冷食”海老ドリア

【間食】“好徳”おでん(蝦揚げ、何かの内臓にミンチが詰めてあるモノ)
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日が暮れるのが早くなった。

 10月15日（月）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】魚香肉絲炒面、牛乳

【間食】チーズ、陳皮梅、ミルクティー
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トートバッグ

 10月14日（日）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】“小山”海苔巻き(かっぱ、梅しそ)、醤油ラーメン、三つ葉とタコの掻き揚げ、コーヒー

【間食】椰子の実入りヨーグルト
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ゾウリで歩くには寒くなりました。

 10月13日（土）
【朝ごはん】菊茶、煎餅を少しもらう。

【昼ごはん】“愛奴蘭”スープカレー、コーヒー

【間食】ミルクティー、マドレーヌ
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いよいよノースリーブでは寒くなってきましたね。

 10月12日（金）
【朝ごはん】椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】“冷凍食品”ナポリタン

【間食】チョコレート、陳皮梅、カラムーチョ小袋
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気持ちの良い季節になりました。

 10月11日（木）
【朝ごはん】バナナ、ミルクティー

【昼ごはん】ギリシャソーセージのペンネ、黄瓜の冷たいスープ

【間食】チョコレート一片、椰子の実入りヨーグルト、オレンジジュースひと口
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 10月10日（水）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】“city”フランスパンのサンドイッチ、“羅森”おでん(笋、仙貝ちくわ)

【間食】ポテトチップス
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 10月09日（火）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】“冷凍食品”乳汁魔姑通心面

【間食】烤羊肉串一本、椰子の実入りヨーグルト
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 10月08日（月）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】ヴェノア、ミニカップヌードル

【晩ごはん】ごはん、赤飯、メンチカツ、サラダ(南瓜、枝豆、土豆、レーズン)、焼き椎茸、味噌汁(大根、手毬麩)
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 10月07日（日）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】“和民”鰹のたたき、タコ入りさつま揚げ、バターコーン、お好み焼き、味噌汁

【晩ごはん】かき揚げおろしうどん
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帰宅

 10月06日（土）
【朝ごはん】中華バイキング

【昼ごはん】機内食(イスラム)

【晩ごはん】ごはん、佃煮、漬物
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 10月05日（金）
【朝ごはん】車中食堂車

【昼ごはん】中華料理

【晩ごはん】イスラム料理
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 10月04日（木）
【朝ごはん】バイキング

【昼ごはん】車中食堂車

【間食】向日葵の種、話梅、せんべい、チョコレート
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 10月03日（水）
【朝ごはん】バイキング

【昼ごはん】西蔵料理

【晩ごはん】西蔵料理
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 10月02日（火）
【朝ごはん】バイキング

【昼ごはん】中華料理

【晩ごはん】西蔵火鍋
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 10月01日（月）
【朝ごはん】機内食

【昼ごはん】四川小吃

【晩ごはん】陳家麻婆豆腐
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