「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～ピーナッツ堂さんの記録ノート

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ピーナッツ堂さんの2008年06月の記録ノート

変則

 06月30日（月）
今日は変則的で、これから仕事。
何となく体重計に乗らないのでＲ。


【朝ごはん】
ご飯　ＫＦＣ昨日の残り ...
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子供とプール

 06月29日（日）
朝からシトシト雨。

五年ぶりぐらいにケンタッキー食べた。

味がすごく濃くて、もの凄い油だった。
...
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第１１回測定日

 06月28日（土）
腿55cm　＋0.5cm
胸囲94cm　＋0.5cm
腹囲78㎝　－0.5cm
腕30cm　＋－0㎝
基礎代謝1639㌔カロリー
ＢＭＩ23.6　＋0.1 ...
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 06月27日（金）

運動　水泳クロール１５００Ｍ

【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
ミニクリームパン
バターロール食べかけのやつ
ところてん　豆菓子　バナナ
のどごし生　おしゃぶり昆布　ハムマヨロールパン

【晩ごはん】
しらたきめかぶワカメ中華くらげおくらなめこ
ポテトサラダ　豆腐と水菜の味噌汁

【その他】
青汁　豆乳

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 06月26日（木）
【朝ごはん】
おにぎり２個

【昼ごはん】
おにぎり２個
...
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誘惑一家

 06月25日（水）
そういや、昨日おとといで四人の知り合いに{すごい痩せたね～」と言われた。もうそう言われるのが当たり前になっているが、同時に｢リバウンドは絶対に出来んな。」と思う。

深夜、仕事前に寝ぼけながら冷蔵庫を漁る癖、何とかならんものか？

またそこに炭酸飲料、菓子パン、お菓子とものの見事な糖分の大陳列。
我が家は俺以外太る事をまるで気にしていないやつらばかり。 ...
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 06月24日（火）

運動　水泳クロール１５００Ｍ

朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
ミニチョコクッキー
マンゴークリームケーキ
ジャイアントビーンズ

【晩ごはん】
塩ラーメン風スープしらたきオクラワカメなめこ
焼き魚(ホッケ)

【その他】
青汁　豆乳
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背油チャーシュー　今日もこってり

 06月23日（月）
久しぶりに食べた｢土佐屋」の背油チャーシュー。
麺２倍の大盛りに負けないチャーシューとメンマの量
もの凄い油と肉の波状攻撃。

嫁は味噌チャーシュー。
｢チャーシュー｣が苦手な嫁だが、ここのチャーシューだけは食べられるのだとか。 ...
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朝も夜も生こってり

 06月22日（日）
体重がいきなりスコーンと減った。

なもんで調子こいて只今晩酌中。

しかも朝食は超エンプティーカロリー。
...
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 06月21日（土）
暑い一日、同級会プチミーティングに付き、夜プールに行ってみた。

運動　水泳クロール１５００Ｍ


【朝ごはん】 ...
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no title

 06月20日（金）
【朝ごはん】
おにぎり　バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個
...
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朝駆け

 06月19日（木）
昨晩は嫁と台所ミーティングでビールにつまみのスナック菓子、少し気が緩み気味か。

ＡＭ４：００過ぎに目が覚め急に走りたい衝動に駆られる。
そのまま着替えてネットで天気予報をチェック。　うわっ、長野新潟群馬みんな予報がこれから雨。
でも雨具持って出発。
...
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保険

 06月18日（水）

天気の良い一日、同級会幹事連中でオリジナルＴシャツを作ることになり午前中奔走した。

車＆バイクの任意保険、インターネットのダイレクト系損保だとメチャメチャお得。
次回からはダイレクト系で更新することに決定。

医療保険も来月辺りにダイレクト系で見直ししてみる予定。
同じ保障内容(短期見直し型だが)で掛け金が半額近くなる。　しかも自分が好きなようにカスタマイズ出来る所が中々楽しい。

いよいよ転...
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ウンチの事

 06月17日（火）

ウンチとおならの話。
ウンチ、一日一回か二回、時間は不規則だが出る。

ダイエット前は形はぐちゃぐちゃ、匂いもそりゃ強烈に臭かった。踏ん張っても踏ん張っても残糞感が消えない。
おならも同じ強烈な匂い、家族に｢同じモン食っていてなんでそこまで臭いんだ！」と公害扱いされていた。

それが今はどうだ。キレイな一本糞、もといバナナウンチ。踏ん張っただけムリムリ出る。　しかも軽くみどり色(多分青汁効果)が...
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嫁と買い物

 06月16日（月）

今日は嫁と二人でお買い物。
今までではありえない爽やかタイトショートパンツ、ありえないサイズのチェック柄シャツ＆Ｔシャツ(Ｓ)。

んー、痩せるって素晴らしい。

モチベーションがまた上がったのでＲ

運動無し

【朝ごはん】
コージーコーナーチーズスフレ
豆乳

【昼ごはん】
外食　ゲソ天うどん

【間食】

【晩ごはん】

【その他】
青汁　豆乳

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父の日焼肉

 06月15日（日）

父の日、プレゼントは無しで真ん中の弟夫婦と割り勘で自宅ファミリー焼肉。
天気も晴れ、風も心地良く相当食いまくり。

夜は隣町の温泉に行く。
街中の温泉は混んでいたので少し足を伸ばして山の方の温泉へ。
温泉自体は久しぶりだったが始めて行ったそこはあまり良いお湯ではなかった。けど子供は大喜びだった。

｢あまり腹も減ってないね」などと言いつつ帰りはラーメン屋へ。
ペロリと一杯普通に食って、嫁が運転す...
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第１０回測定日

 06月14日（土）

二の腕　30ｃｍ　＋－0㎝
モモ　　54.5cm　－1.5cm(前々回から)
胸囲　　93.5cm　－0.5cm
腹囲　　78.5cm　－0.5cm
基礎代謝1621㌔カロリー　－10㌔カロリー ...
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容疑者確保

 06月13日（金）

放火の容疑者が捕まった模様。　うちのオヤジ情報だから真偽は定かではないが。
火を放った運送屋と土建屋に面接に行って落とされた腹いせだったそうな。
容疑者の年齢は知らんが、「バカじゃね？」って話でR。

まあ無差別放火じゃないのと死人がいないのがせめてもの救いか。
秋葉原はトンでもない事になっているが動機がおかしくね？

病み上がりなのでプールは１０００Mに留めておいたのだが、いつも１５００M位が...
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放火

 06月12日（木）

日曜日に放火事件があった。
こんなクソ田舎で放火とは大胆な奴がいたもんだ。

市内２ヶ所で火の手が上がったらしい。
と言うのも俺は仕事で地元に居なかった深夜の出来事。

そのうちの一つが仕事で毎日通る道すがらの運送屋の倉庫。
深夜にはほとんど車が通らない道沿いの倉庫。そこを毎日通るもんだから毎日検問ちう、もしかして俺、怪しまれている？

しっかし放火と無差別殺人(あえて通り魔とは言わない)、幼児...
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直りかけ

 06月11日（水）

昨日はあまりの辛さにパソコンに立ち向かうことも出来ず、子供のかかりつけの診療所に俺がかかってしまった。

熱、節々の痛み、喉の腫れ、めまい。診察すると即点滴、血液検査後、抗生剤追加点滴。
おかげで今日は何とか仕事もこなせ、だいぶ楽になってきた。

そんな中でも食欲は衰えず、無性に腹が減り｢体が弱っているのだから、、｣
と変な言い訳を作り、夕飯は食べたい物を少し多めに食べた。

大事を取ってプール...
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風邪

 06月09日（月）
風邪引いた。

昨日からのどが痛くなーんか頭も、痛てぇなと思っていて体温測ったら３７．８度。

体温計なんて３年ぶりに使った気がする。
...
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ソフトクリームデイ

 06月08日（日）
午前中水泳、お昼マック(俺だけ弁当)　帰ってきて散歩。

ずーっと気になっていたノースフェイスのウエストバッグを買う(子供と散歩用)。

子供がソフトクリーム食べたいと言うので買った。
一口食べたら二人とも｢もういらない｣、ハッピーセットもジュースだけ飲んであとはハンバーガーもポテトもコンモリ残しやがる、捨てる勇気の無い俺の胃の中へ。 ...
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入力作業

 06月07日（土）
最近思う、この日記を書き込む時間。
ブラインドタッチなどもってのほか、キーボード入力が得意で無い俺にとってはこの日記を書き込むのは時間の
掛かる作業。

ダイエットしているのか日記を書き込むためのネタ探しをしているのかよく分からん。
これからはなるべくシンプルに記すことに決めた。 ...
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no title

 06月06日（金）
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no title

 06月05日（木）
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no title

 06月04日（水）
【朝ごはん】
おにぎり　バナナ

【昼ごはん】
おにぎり2個
タコ棒 ...
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だらけ

 06月03日（火）
もうプールに四日も行ってない。
　
これだけ行かないと気分的にだれてくる。

今始まった｢たけしの本当は怖い家庭の医学」メタボ特集みたい。
ちょっと見てみよ。 ...
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結婚式

 06月02日（月）

弟の結婚式、今風の会場で今風のチャペル、披露宴。なかなか素敵だった。
式場は建物全体がイングリッシュガーデンみたいな雰囲気で庭中花で溢れていたのだが天候は雨。
それが唯一残念だったが本人たちはそんな事はどこ吹く風、心から幸せそうだった。

横浜で幼稚園の先生をしている奥様になった彼女とは高校時代からの付き合いらしく、付き合い初めて１０年の節目の結婚。　ちなみに弟は川崎で介護職。


彼女のお父さ...
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 06月01日（日）
運動なし

【朝ごはん】
赤飯　刺身

【昼ごはん】 ...
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