～coatさんの記録ノート

coatさん

coatさんの2009年01月の記録ノート

no title	01月30日（金）

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no title	01月29日（木）

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no title	01月28日（水）

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no title	01月27日（火）

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no title	01月26日（月）

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no title	01月25日（日）
レンコン、ヤーコン、ニンジンのきんぴら。 so ヘルシィ！！
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no title	01月24日（土）

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no title	01月23日（金）
はじめちょろちょろなかぱっぱ、じゅうじゅうふいたら火を引いて、赤子泣いてもふたとるな赤じそ入干し梅「しそ梅ちゃん」うまい
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no title	01月22日（木）
食費は掛かったけど野菜と水分は欠かさずに摂取。
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no title	01月21日（水）
カキフライ定食がメインディッシュ。高リーカロ。
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no title	01月20日（火）
健康診断の結果が出たので今日から毎日更新。主にカロリーを意識するために記録。
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no title	01月05日（月）
健康診断での結果
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