coatさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月04日 no title

  
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02月03日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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01月30日 no title

  
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01月29日 no title

  
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01月28日 no title

  
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01月27日 no title

  
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01月26日 no title

  
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01月25日 no title

  
レンコン、ヤーコン、ニンジンのきんぴら。
so ヘルシィ！！
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01月24日 no title

  
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01月23日 no title

  
はじめちょろちょろなかぱっぱ、
じゅうじゅうふいたら火を引いて、
赤子泣いてもふたとるな

赤じそ入 干し梅 ...
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01月22日 no title

  
食費は掛かったけど
野菜と水分は欠かさずに摂取。
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01月21日 no title

  
カキフライ定食がメインディッシュ。
高リーカロ。
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01月20日 no title

  
健康診断の結果が出たので今日から毎日更新。
主にカロリーを意識するために記録。
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01月05日 no title

  
健康診断での結果
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