no title【coatさんの健康管理カラダカラノート】
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09年01月23日(金)
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はじめちょろちょろなかぱっぱ、
じゅうじゅうふいたら火を引いて、
赤子泣いてもふたとるな
赤じそ入 干し梅
「しそ梅ちゃん」うまい
【記録グラフ】
食費
1503円
水
2.5リットル
パソコン時間(分)
580分
ゲームPlay
3.5時間
食事の記録
2294kcal
【食事の記録】
10時
玄米
(1.2人前)
274
kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一杯
(0.2人前)
65
kcal
おかめ豆腐 木綿
(1人前)
140
kcal
マルヱ醤油 特級うまくち (10ml 換算)(0.2人前)
1.7
kcal
味噌炒め
(0.1人前)
36.7
kcal
厚揚げ
(0.1人前)
19.5
kcal
13時
鰯の梅干し煮(2人前)
342
kcal
菜の花 豚汁
(1人前)
250
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
ほうじ茶
(1人前)
---
kcal
無印良品 花入り茉莉仙桃(黄色)
(1人前)
---
kcal
切り干し大根煮
(0.5人前)
44.8
kcal
つけもの
(1人前)
2.1
kcal
キャベツ
(1人前)
11.5
kcal
マカロニサラダ
(0.2人前)
43
kcal
19時
ほし梅
(1人前)
23.4
kcal
22時
ファミリーマート おろしタツタ弁当3
(1人前)
654
kcal
23時
エルビー はと麦ブレンド茶(1人前)
---
kcal
2294
kcal
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