no title【coatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日(金)

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はじめちょろちょろなかぱっぱ、
じゅうじゅうふいたら火を引いて、
赤子泣いてもふたとるな

赤じそ入 干し梅
「しそ梅ちゃん」うまい

【記録グラフ】
食費
1503円
食費(円) のグラフ

2.5リットル
水(リットル) のグラフ
パソコン時間(分)
580分
パソコン時間(分)(分) のグラフ
ゲームPlay
3.5時間
ゲームPlay(時間) のグラフ
食事の記録
2294kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
玄米(1.2人前) 274 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一杯 (0.2人前) 65 kcal
おかめ豆腐 木綿(1人前) 140 kcal
マルヱ醤油 特級うまくち (10ml 換算)(0.2人前) 1.7 kcal
味噌炒め(0.1人前) 36.7 kcal
厚揚げ(0.1人前) 19.5 kcal
13時
鰯の梅干し煮(2人前) 342 kcal
菜の花 豚汁(1人前) 250 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
無印良品 花入り茉莉仙桃(黄色)(1人前) --- kcal
切り干し大根煮(0.5人前) 44.8 kcal
つけもの(1人前) 2.1 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
マカロニサラダ(0.2人前) 43 kcal
19時
ほし梅(1人前) 23.4 kcal
22時
ファミリーマート おろしタツタ弁当3(1人前) 654 kcal
23時
エルビー はと麦ブレンド茶(1人前) --- kcal
  2294 kcal
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