no title【coatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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【記録グラフ】
水
2.6リットル
水（リットル） のグラフ
 		パソコン時間（分）
300分
パソコン時間（分）（分） のグラフ
 		ゲームPlay
3時間
ゲームPlay（時間） のグラフ
BMI
27.6%
BMI（%） のグラフ
 		基礎代謝
1808kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 100 kcal
エルビー はと麦ブレンド茶（1人前） --- kcal
15時
バナナ（1人前） 100 kcal
グリコ Dear cacao（0.1人前） 34.7 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
16時
プーアール茶（1人前） 0 kcal
17時
もち吉　醤油（1人前） 64 kcal
18時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
21時
玄米（1人前） 228 kcal
自家製マーボー豆腐（1人前） 299 kcal
エバラ こんにゃくと海藻のサラダ（0.4人前） 40.8 kcal
調味料（0.4人前） 25.6 kcal
レンコンボールの中華スープ（1人前） 128 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
プーアール茶（1人前） 0 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
  1623 kcal
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