no title【coatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

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【記録グラフ】
FRISK
6回
FRISK（回） のグラフ
 		食費
146円
食費（円） のグラフ
 		水
2リットル
水（リットル） のグラフ
食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 100 kcal
水（1人前） 0 kcal
11時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無脂肪乳 トール（1人前） 120 kcal
13時
海鮮丼（1.5人前） 725 kcal
ほっけ（0.5人前） 66.2 kcal
焼きイカ（0.2人前） 31.3 kcal
焼きホタテ（0.4人前） 40 kcal
アオサの味噌汁（1人前） 82 kcal
16時
Lipton ピーチティー（1人前） 145 kcal
22時
カレー（1人前） 974 kcal
セブンイレブン １日に必要な野菜の約半分が摂れるサラダ （1人前） 38 kcal
  2322 kcal
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